Ateliers

  • Anxiété sereine
    Cet atelier propose de l’information et des outils pour mieux s’observer et mieux comprendre l’anxiété.
    • Devenir son meilleur ami
      Un atelier pour reconnaître ses besoins, communiquer de façon appropriée et faire preuve de compassion envers soi-même et les autres.
      • Le stress, mon meilleur allié
        Un atelier pour apprendre à mieux s’écouter et à aimer le stress : le comprendre et le gérer.